Todos hemos sentido alguna vez que no estamos donde tenemos que estar, que la vida tal y como se nos presenta no es suficiente o no tiene...

La defensa personal según la RAE sería: “Actuación en defensa de una persona o de los derechos propios o ajenos, en respuesta...

Hace un año y unos meses volví del Congo. Una experiencia tan diferente hace que tu esquema mental se tenga que adaptar a la realidad....

¿Quién nos enseña cómo interpretar la realidad? ¿Por qué unos conceptos y no otros? ¿Existe la posibilidad de que genéticamente tengamos...

Existe un proverbio hindú que dice: “el que cabalga un tigre no se apea fácilmente de él” y en torno a esta metáfora gira este artículo....

Cuando era un niño siempre me gustaron las películas de acción. Los héroes de aquella época fueron referentes en mi inconsciente y...

Hace unos días estaba quemándome al sol en una playa de África donde la vida era de otra manera, tenía novia y no sabía qué iba a pasar...

La vida es un constante fluir de momentos. No siempre se desarrollan con armonía esos cambios entre los buenos y los malos y no obstante,...

Las circunstancias pueden ser difíciles. A veces incluso aparentemente insuperables, pero siempre hay algo que puede hacer que cambie la...

Todo cambia. De una forma u otra, nada es para siempre y esa verdad puede sonar triste o fatalista pero lo cierto es que nada dura de la...

A veces cuando sentimos dolor, malestar, tristeza o depresión nos quejamos como recurso de desahogo. Otras veces fruto de los mismos...

Hay momentos en la vida en los que nos podemos sentir perdidos. Hay situaciones que nos superan y otras que nos asustan tanto que creemos...

En todo proceso de entrenamiento debemos considerar las cargas, los tipos de ejercicios, la forma de combinarlos, los días de...

A partir de cierta edad, en torno a los 50 años, debemos hacernos a la idea de que el camino de la vida ya no está en su etapa inicial,...

La salud mental no es sólo la ausencia de trastornos mentales. El bienestar psicológico se ve influenciado por la sociedad, por aspectos...

En este artículo quiero hacer especial hincapié en el retraso del envejecimiento óseo que conlleva la práctica de actividad física. La...

Se conoce como Condropatía la lesión del cartílago articular de la rótula. Se caracteriza por dolor en la parte anterior de la rodilla....

La diabetes mellitus es la enfermedad endocrina más frecuente en el mundo. Se calcula que afecta a 346 millones de personas en la...

El ejercicio físico es un gran tratamiento para la ansiedad. En la actualidad, los estudios al respecto son tan numerosos que incluso...

La palabra competición viene del verbo “competere” en latín y significa “encontrarse con", "coincidir con”. Se puede competir contra uno...